Aktuelles

Gespräch über Routinen und Rituale
Ort: Brainery, Bäckerbreitergang 12, 
 
 

 

MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit  in Kooperation mit dem Zentrum für Berufsmusiker)

ab 30. Oktober    jeweils Dienstags   um 14-16:30 h  

30.10., 2.11., 13.11., 20.11., 27.11., 4.12., 11.12., 18.12.2018,  Tag der Achtsamkeit: 8.12.2018 10 – 14 h 

Ort: Zentrum für Berufsmusiker, Valentinskamp 34

 

MBCT – Kurs:  Rückfallprävention nach Depressionen oder Angstzuständen 

 ab 7.1.2019   jeweils Montags  um 17:30 -20h   

Ort: Resilienzzentrum – Hopfensack 8, 20457 Hamburg

 
 

Achtsamkeitstraining: 

Kompaktkurs  „Die Kunst des Verweilens“  22. – 28.4.2019  im wunderschönen Yogahotel „Das Kubatzki“ in St. Peter Ording 

Bodyscan